「産後からだ戻しプロジェクト」のご案内｜産後太りしたくない、産後に体を引き締めたいママ向け
こんにちは。
理学療法士のさよです。
- 産後に体型が戻っていない
- お尻が垂れてくびれがなくなっている
- 腰痛や肩こりに悩まされて子育てを100％楽しめていない
産後から始まった「悩みごと」ってありませんか？
そのお悩みを解決したいと思い、計画した「産後からだ戻しプロジェクト」のご案内をさせていただきます。
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「産後からだ戻しプロジェクト」とは
妊娠・出産によって起こった体の変化を、綺麗に、機能的に元の状態に戻すためのプロジェクトです。
産後の不調を経験し、乗り越えた２児のママ理学療法士のわたしがばっちりサポートします。
どんなママに向け？
- 「えっ！？お子さんがいるの？産後には見えないね！」って言われたいママ
- 産後1ヶ月〜1年未満のママ
- 産後のケアを何していいかわからないママ
※期間に関係なくやってみたい方も可です。
このプロジェクトでスッキリ解決させちゃいましょう！
期待できる効果
ボディラインが整う
出産後には見えないくびれとヒップラインが手に入ります。
骨盤の歪みや広がりもしっかり整えられますよ！
（妊娠前よりもスタイルアップしよう！）
産後の不調解消
腰痛、肩こり、頭痛、不眠感、尿もれ、関節の緩みなどの体の不調が解消されます。
今不調を感じられていない方も、予防に最適です。
短期間で無理なく実感
無理のない頻度と時間で、効果を実感できます。
他にも下記のような不安を解決できますよ。
- 骨盤矯正は受けた方がいいの？
- 体型ってこのまま元に戻るのかな？
- 産後の腰痛、肩こりってこのままで大丈夫なの？
- 運動苦手だし、キツイの嫌、ラクして治したい..
このような不安がある方は、次からの内容もぜひチェックしてください！
プロジェクトの内容
期間：２ヶ月間
頻度：1週間に1回、計8回
（1回30分程度）
形式：体操中心のオンラインレッスン
（10分程度の事前学習動画あり ※1）
時間帯：朝クラス 9：00〜
：夜クラス 21：30〜 ※2，3
サポート：個別カウンセリング2回あり
（1回40分）
（期間の前半と後半それぞれで1回ずつ）
（タイミングはLINEでご相談ください）
※2. 時間帯は、各ご家庭の生活スタイルに対応するためです。内容は朝も夜も同じですので、ご都合の良い時間帯をご希望ください。
※3. クラスの変更はできません。参加できなかった場合は、録画動画をお渡ししますので、ご安心ください。
事前学習動画について
事前学習動画は、出産後の体操に必要な動き、体の機能を知ってもらい、体操の効果を十分に引き出すために設定しています。
10分程度の動画です。
いつでも見れますので、育児の合間など皆さんのタイミングの良い時にご覧ください。
お値段とお申し込み方法
お値段、69,000円（税込）
お申し込み方法
- 公式ラインの登録をしてください
- 公式ラインのトークより「産後プロジェクト希望」とお知らせください
- お支払いページへのリンクをご案内します
- クレジットカード決済が可能です
（Apple Payや口座振り込みも可能）
（口座振り込みをご希望の場合はご連絡ください） - 手続きが確認でき次第、公式ラインにてご連絡いたします
講師紹介
筑紫 紗代（ちくし さよ）
理学療法士、ピラティス免許取得
熊本市在住
２児の母
自身の産後に腰痛や坐骨神経痛、子宮脱、重度の生理痛、PMSを経験。不調から眠れないイライラ育児を経験し、自分のためにも家族のためにも自分のからだを整えることの必要性を感じる。ピラティス、ヨガ、トレーニングを行うが、産後の女性のからだには合わない運動があることがわかり、それぞれの良いところを抜き出したパーソナルトレーニングを考案し提供している。その他、講師活動やイベントなどを精力的に行なう。
レッスンでお会いできることを楽しみにしています。どうぞよろしくお願いします。