ブログの始め方｜願いや欲、気持ちをすっきり整えられる｜あなただけの資産づくり
ブログでのメンタルケアと始め方をまとめました。考えや気持ちがまとまらずにモヤモヤした時は、紙に書き出してみましょう。あなたの悩みは、誰かの悩みでもあります。あなたが悩んで解決できた過程をブログとして残せば、誰かの悩みを解決するあなただけの資産になります。
つらい生理痛には骨盤底筋群を整えてみて｜薬は最終手段｜女性専門の理学療法士が解説
あなたのつらい生理痛は、骨盤底筋群を整えることで改善できることかもしれません。毎月くるつらい時期が億劫になる、薬に頼り切ってばかり..そんな現状を変えるためにと考え、この記事を書きました。同じようにつらい経験をしてきた理学療法士が解説します。
世界の中心はあなた｜思い詰めた心を解放する考え方「スルーするスキル」で悩み解決へ
つらい、苦しい、人目を気にする、明日仕事に行くのも嫌だな、思い詰めて窮屈と感じる現状に悩まされていませんか？誰がなんと言おうと、どう見られようと、世界の中心はあなたなので気にすることはありません。ですが、気にしちゃうあなたにスルーするスキルという考え方のご紹介をします。