2022/07/17 (更新日: 2023/01/14)

30代を超えても体型を維持させるコツ｜痩せる近道は基礎代謝量に｜続かないダイエットを解決

Body-Care

ダイエット迷子でお困りの方は、まず筋肉量を増やすことから始めることをお勧めします。逆に太るのではないかと思われるかもしれませんが、心配いりません。ダイエットするにも基礎が大事です。代謝との関係を知って、体型に悩まされない体を手に入れましょう。