理学療法士による「ママのカラダの悩み、まるっと解決！無料骨盤ケア体験会」のご案内
2022年3月18日（金曜日）
「ママのための骨盤ケア体験会」をTKU住宅展示場 住まいランド内にある「積水ハウスのTKU北熊本住宅展示場」にて開催します。
今回は、第３回目となります。
追記
無事終了いたしました。
次回のご案内をお待ちください。
- お名前、メールアドレスをご入力ください。
- 参加の可否をご連絡いたします。
- 先着順となりますので、お申し込みができても、人数を超えた場合は、お受けできない場合もございます。あらかじめご了承ください。
カラダの専門家の理学療法士が、熊本の住宅展示場で「ママのための骨盤ケア体験会」を開催します！
こんなお悩みありませんか？
「産後のケアって何したらいいの？」
「腰痛や肩こりを気にしながらの育児がきつい」
「骨盤矯正が気になっているけど行った方がいいの？」
「ボディラインをスッキリさせたいけど、きつい運動はしたくない」
「体調がいい日が少なく、余裕がなくてイライラして当たってしまう」
大変やきついの基準は人それぞれですが、悩んでいるのはあなただけではありません。
みんな声を大にして言わないだけです。
体験会の概要
「ママの元気が一番！」
「ママが笑顔でいると家庭全体が明るい！」
この体験会（お茶会）は、「あなたのカラダやココロの悩みを軽くすること」を目標に取り組んでいます。
あなたのカラダの状態をチェックすることで、今必要なケアをお伝えします。
・産後に気になる骨盤の緩みや広がり
・腰痛や肩こりなどの身体の痛み身体の歪み
・姿勢改善、スタイルアップについての日頃からの疑問等
なんでもお答えします！
ご来場いただくことでの特典
- 理学療法士による無料ボディチェック
- ボディケアの参考資料付き
(後日、データでお送りします) - SNSで話題のTATOMIYAさんのサンドイッチ
（持ち帰りOK） - ドリンク付き
（飲み放題）
TATOMIYAさんは、わたし自身も大好きなお店です。
美味しいのはもちろん、材料にこだわり、毎日手作りで丁寧に作られるんですよね。
知っていたという方も、知らなかったという方も、この機会に是非口にしてみてください。ちなみに、メニューは、季節によって変わるので、当日にならなければメニューは分かりません。お楽しみに。
開催日時
2022.3.18（Fri.）
10：30〜11：30
※先着５名までとなります。
※時間は、あくまで目安となります。
開催場所
積水ハウスのＴＫＵ北熊本住宅展示場
〒861-8072 熊本市北区室園町847（TKU住まいランド内）
※TKU住まいランド敷地内の「ベスト電器北熊本店」寄りです。
※トイレは、モデルハウス内にはありません。住まいランドの共同トイレとなります。
※会場となる積水ハウスのモデルハウスより5棟ほど離れた場所になりますので、その点はご了承ください。
内容と時間の内訳
- ミニ講座
- ボディチェック
- 骨盤ケアトレーニング体験
- お茶会
1.ミニ講座
ご来店いただきましたら、初めに「今からだがどういう状態になっているかを気づいてもらうために」ミニ講座を行わせていただきます。
（10分程度）
2.ボディチェック
その後は、実際にボディチェックを行わせていただきます。
（1人3分程度）
3.骨盤ケアトレーニング体験
産後のママが気になっている骨盤のケアトレーニングを体験していただきます。
（これ以降、時間の許す限り）
4.お茶会
その場で食べても、持ち帰ってもOKです！
- 来ていただいた時点から、お菓子も飲み物もご自由にお楽しみください。
- 話している最中に食べても飲んでも問題ありません。
- お子さんのお世話も何ら問題ありませんし、遅刻も途中退席もご自由にどうぞ。
完全予約制、お申し込み順となります
ご来場特典やお一人お一人に十分な対応を行わせていただくために、完全予約制とします。
また、お申し込み順に受け付けさせていただきます。
- お名前、メールアドレスをご入力ください。
- 参加の可否をご連絡いたします。
- 先着順となりますので、お申し込みができても、人数を超えた場合は、お受けできない場合もございます。あらかじめご了承ください。
当日に準備するもののご案内
・準備するものは、特にありません。
・完全無料です。
・少しお腹を空かせてお越しください。
- 食べ物にアレルギーがある方は、事前にご連絡ください。（アレルギー内容までお伝えいただけると幸いです。）あまりにも急な場合は対応できませんので、あらかじめご了承ください。
- 赤ちゃんがご一緒の方は、いつものお出かけセットだけはご持参ください。
- 託児はありませんが、プレイマットや乳児、幼児向けの玩具の準備があります。どなたでもご利用可能です。
わたしたち夫婦が主催のイベントなので、お気楽にお越しください
・完全無料
・子連れOK
・駐車場代も必要ありません
第２回目のご報告
おかげさまで第２回無料相談会を、無事に終える事ができました。ありがとうございます。
産後すぐの赤ちゃんを連れたママさんから、小学生ママ（産後十数年の）ママさんが参加してくれました。
この会では、なんと皆さん腰痛持ちでした(◎_◎;)
腰痛の原因には、妊娠・出産で起きた体の変化が元に戻りきれていないことが共通してありました。
産後のママに「必要な体操」を行うことで腰痛が改善し、すっきりした笑顔を見ることができました。ホッと安心しました。
たとえ産後すぐじゃなく、産後数十年経っていたとしても、「産後に必要な体操」を行うことで体の機能は高まるのです。
妊娠〜出産から体の不調がなんとなく気になっているあなたも、遊びに行く感覚でお気軽に来てくださいね。
その他の注意事項
※ママとお連れの子どもさんが、できるだけリラックスできる環境となるように配慮しております。
※足りない点は、必ずあるとは思いますが、参加者の皆さんのご理解とご協力をいただければと思っています。心地良い運営を心がけますので、どうぞよろしくお願いします。
お問い合わせはこちらから。ご不明な点にご記入ください。
あなたの悩みを少しでも軽くできる体験会（お茶会）にしたい
初めに挙げた悩み。実は、わたし自身が実際に抱えていた悩みです。
初めての妊娠、出産、子育て、とにかく不安でいっぱいでした。どこに出かければいいかもわからないし、体のメンテナンスについてもどうしたらいいのかわからなかったんですよね。
同じ時期の産後ママもいましたが、同じように悩んでるママは少なくて（実際悩んでても悩んでないように見えてただけかもしれませんが）、「どうしてわたしだけ」なんて考えていたこともあります。
育児休暇中で時間に余裕はあるはずなのに、キツくて、本当にやりたいこともできなかったり、いつの間にか1日が終わってたり。その度に「今日は一体何してたんだろう」と落ち込んだり、あまり健康的だとは言えなかったと思います。
心に余裕が持てなくなってました。
イライラして、子どもが可愛いと思えず、パートナーにもあたってしまい、自己嫌悪に陥り、暴飲暴食、不眠、肌荒れ、便秘、生理不順などなど。良いことはありません。
今余裕が持てるようになって気づくのですが、自分に余裕がない状態では、他者に優しく接することは難しいです。
ウィメンズヘルスの知識を正しく、寄り添って伝えること
退職し、環境を変えて、ウィメンズヘルスの知識をつけることで、悩みが少しずつ解決して、心もからだも軽くなっていったことを覚えています。今は、思うように体が動き、心が満たされ、仕事も育児も何をするにもイキイキとできています。
わたしを救ってくれた知識や考え方を、周りのママに伝えていきたいと思っています。
「ママが笑顔でいると家庭全体が明るい」
大きな影響を持つママだからこそ、自分自身のために、家族のために健康でいなくちゃいけないんじゃないかなと思います。無理なく、抱え込まず、時には甘えて、自分だけじゃないと知って、気持ちを言葉にしていくことで、心はとても軽くなりますよ。
この体験会は、自分の体の状態を知ることはもちろんですが、お茶会的なイメージで来ていただけると嬉しいです。
話す内容も、家事・育児のストレスや原因不明の体の疲れ、夫への不満など、何でも構いません。
悩みや不安を共感することができる場所をご用意しますので、お茶会のつもりで来てくださいね。
1点だけお願いがあります
ご来場時にアンケートにお答えいただけると嬉しいです。
お手数おかけしますが、よろしくお願いいたします。
講師紹介
筑紫 紗代（ちくし さよ） 理学療法士、ピラティス免許取得 熊本市在住 ２児の母 自身の産後に腰痛や坐骨神経痛、子宮脱、重度の生理痛、PMSを経験。不調から眠れないイライラ育児を経験し、自分のためにも家族のためにも自分のからだを整えることの必要性を感じる。ピラティス、ヨガ、トレーニングを行うが、産後の女性のからだには合わない運動があることがわかり、それぞれの良いところを抜き出したパーソナルトレーニングを考案し提供している。その他、講師活動やイベントなどを精力的に行なう。
- お名前、メールアドレスをご入力ください。
- 参加の可否をご連絡いたします。
- 先着順となりますので、お申し込みができても、人数を超えた場合は、お受けできない場合もございます。あらかじめご了承ください。
お会いできるのを楽しみにしています！